Qu'est-ce que la tension artérielle (Hypertension)?
La tension artérielle est la mesure de la pression ou de la force que le sang exerce sur la paroi de vos vaisseaux sanguins (également appelés artères). La valeur de votre tension artérielle est composée de deux mesures, soit la tension artérielle systolique et la tension artérielle diastolique. La tension artérielle systolique (chiffre supérieur) correspond à la force mesurée lorsque votre cœur se contracte et expulse le sang hors de celui-ci. La tension artérielle diastolique (chiffre inférieur) correspond à la force mesurée lorsque votre cœur se détend entre chaque battement de cœur.
Tension artérielle élevée (Hypertension)
On se réfère souvent à l'hypertension comme étant un « tueur silencieux » puisqu'il y a très peu de signes avant-coureurs. L'hypertension (tension artérielle élevée) touche environ un milliard de personnes à l'échelle mondiale et on s'attend à ce que ce nombre augmente aux cours des années à venir.
L'hypertension est le principal facteur de risque d'accident vasculaire cérébral (AVC) et un facteur de risque important de cardiopathie. L'hypertension survient lorsque la tension artérielle dans vos vaisseaux sanguins est élevée et que votre cœur doit travailler plus fort que d'habitude pour pomper le sang dans les vaisseaux sanguins. Il est important que votre médecin vérifie régulièrement votre tension artérielle.
Il est possible de minimiser le risque d'hypertension en :
- adoptant une alimentation saine;
- cessant de fumer;
- pratiquant régulièrement des activités physiques (minimum de 30 minutes, cinq jours par semaine);
- gérant le stress.